Entrenamientos Semana 2: Acondicionamiento Previo #VilniusMarathon
Como ya os dije en la anterior entrada hablando sobre los entrenamientos, lo primero para preparar una media maratón es acondicionar los músculos, que se vayan acostumbrando para ir aumentando progresivamente las distancias y las velocidades. Esta semana debería haber corrido Martes, Jueves, Sábado y Domingo, pero, entre una cosa y otra al final sólo pude ir a […]
Entrenamientos Semana 1: Acondicionamiento Previo #VilniusMarathon
Sacado literalmente de mi plan de entrenamiento (conseguido a través de my.asics.es), la fase de acondicionamiento previo es muy importante y prepara el cuerpo para el entrenamiento en distancias de media maratón. En esta fase se trota mucho, así que disfruta de ese ritmo y no sientas la tentación de ir más deprisa, ya tendrás tiempo para entrenar […]
DANSKE BANK VILNIUS MARATHON
Desde mis primeros entrenamientos en Febrero de este año, lo de correr ha sido como una adicción para mí. Adicción de las buenas, de las sanas y de las que te animan a autosuperarte. Aún recuerdo mis carreras primerizas, donde corría 4km y estaba muerto, casi no podía ni con mi alma. Y, mira tu por donde, […]
BEAT YOUR DISTANCE
[ENGLISH BELOW] Éste Domingo día 26 de Mayo, tras varios meses de entrenamientos llega la carrera de 10 km en Vilnius NIKE AŠ BĖGU (Nike yo corro). Lo que empezó como una idea loca de apuntarme a una distancia que nunca había corrido ha acabado siendo un reto personal, ya que intentaré acabar la carrera en menos de 45 minutos. Hasta […]
Romperse en 3km
Foto animando a la gente a participar en la carrera de 3km. El pasado miércoles 15 de Mayo del 2013 coincidiendo con el día de los deportes en mi universidad, participé en una carrera de 3km y, como podréis leer en el título me rompí. ¿Qué pasó realmente? No fui realista. Me planteé acabar la carrera en menos […]
NIKE AŠ BĖGU #2 – Entrenamientos de Mayo
Seguimos con más entrenamientos. El día 1 de Mayo tuve la suerte de poder participar en una carrera de 10km aquí en Kaunas. Mi idea era ser finisher, ya que nunca había corrido semejante distancia y quería comprobar qué se sentía al correr 10.000m. Total, que empecé a correr, tampoco forzando demasiado y con la idea de ser […]
NIKE AŠ BĖGU #1- Comenzando
Hace un tiempo os comenté que me apunté a una carrera de 10K (que en nomenclatura «runner» significa 10 Km) en Vilnius para el 26 de Mayo del 2013. Mi idea, para prepararme era haber empezado a correr justo la semana de después de apuntarme, por allá por Febrero. El mal tiempo impidió que pudiera empezar a entrenar. No […]
NIKE AŠ BĖGU
He decidido apuntarme a una carrera por la ciudad de Vilnius. La competición se llama Nike Aš Bėgu (Nike Yo corro). No será la primera vez que compita en una carrera (cuando era pequeño solía hacer atletismo y cross) pero sí que será la de más larga distancia que he hecho. Últimamente salgo a correr siempre que el […]
